Анастасия Толстая

Анастасия соединила академическое балетное образование и знания в области реабилитации. Выпускница Академии Русского балета им.Вагановой и магистратуры Лесгафта по специальности "комплексная реабилитация и спортивная медицина".

Восемь лет выступала на сценах Мариинского, Михайловского, Александринского и Эрмитажного театров. Ещё восемь лет преподаёт хореографию детям - балет, художественную гимнастику, фигурное катание.

На её занятиях барре встречается с пилатесом. Барре - это функциональный тренинг с эстетикой балета: работают все группы мышц, завершает мягкая растяжка. Пилатес помогает бережно восстановить тонус и формировать рельеф без нагрузки на суставы.

Анастасия создаёт на тренировках мягкое, безопасное пространство, где не оценивают и не сравнивают. Мягкая, отзывчивая, любит общаться и делиться опытом. Для неё важно соединения тела, ума и сознания - поэтому на её занятиях есть место шавасане и медитации.